ステロイドによって不眠になるのは、むしろ当たり前
やはり不眠が続いていうのが気になる今日この頃。ステロイドパルス療法を開始してからというもの、入眠剤ナシでは寝付けず。入眠剤を服用しても、普段のように爆睡というふうにはならない。
このところ、睡眠時間自体が十分とは言えないから、今夜は入眠剤を飲んで、少しでも早めに寝付けるようにしようかな。そう思っていたところ、看護師さんから無理に寝る必要はないよとアドバイスが。
- ステロイドパルス期間中は、どうしても睡眠時間が短くなる人が多い
- ステロイドで気分が高揚してしまうからで、パルスが終わればまた元に戻る
- 夜中に目が覚めたとしても、もう眠くなければ起きてしまっていい
- 寝不足感や身体の倦怠感、疲れなどがなければ、無理に寝ることもない
- 極端な話、もし苦でなければ、パルス中の睡眠時間は毎日3時間でもかまわない
