お昼はボリューム、味ともに合格点
- ごはん 190グラム
- さばの焼魚 70グラム 大根おろし添え
- 里芋煮
- 佃煮(子持ちメカブ)
- 果物(30キロカロリー)
579キロカロリー: タンパク質 24.6グラム、塩分 2.7グラム |
今日のお昼の主役は、子持ちメカブ! |
ごはんが相変わらずベチャベチャ気味なのは置いといて、今日の昼食の主役は子持ちメカブ! いや、なんか美味しかった。ごはん2杯は食べれそう。もちろん、焼き魚や里芋煮も美味しかったですよ。でもね、子持ちメカブ、これですよ。
14時の測定結果
- 血圧: 最高 125 / 最低 75
- 体温: 36.5度
それでは、アディオス、アミーゴス!
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